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疲れた体にシミル〜

体重の増加が止まらない・・・−0−
なので久々にプールへ。
600メートル遠泳泳ぎかなりゆっくりで13分・・・
普通泳ぎクロール 平 バタ で900メートル
ビート入れて計2000メートル泳いできたけど・・・

腕はだるいし足は変な感じ。
でもこの疲労感好きだわ。

せっかくカロリー消費したのでお昼がっつり食べてはどうにもこうにも意味なし。

だから〜最近ハマッテル フレッシュジュース作り♪
 
頂いた蜜たっぷりりんごとフローズングレープフルーツ
いちご2個と色々ベリー達

りんごグレフルはちょっとお水いれただけで
ベリーたちのほうはミルクとヨーグルトで。



りんごのおかげかグレフルの苦味もなく
これならRくんでもイケルかも。

ベリーのほうはちょうど帰ってきたので
一緒に飲みました♪


友達と遊ぶので
冷たさに悶絶しながら
一気に飲み干して
さっさと行ってしまいました・・・

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:: Comment ::

name: emi
date: 2011/11/13 12:39 PM
うまそうじゃなくて『うまい』!!!
name: ふぁる
date: 2011/11/11 11:04 PM
このジュースうまそうだな〜
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