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疲れた体にシミル〜

体重の増加が止まらない・・・−0−
なので久々にプールへ。
600メートル遠泳泳ぎかなりゆっくりで13分・・・
普通泳ぎクロール 平 バタ で900メートル
ビート入れて計2000メートル泳いできたけど・・・

腕はだるいし足は変な感じ。
でもこの疲労感好きだわ。

せっかくカロリー消費したのでお昼がっつり食べてはどうにもこうにも意味なし。

だから〜最近ハマッテル フレッシュジュース作り♪
 
頂いた蜜たっぷりりんごとフローズングレープフルーツ
いちご2個と色々ベリー達

りんごグレフルはちょっとお水いれただけで
ベリーたちのほうはミルクとヨーグルトで。



りんごのおかげかグレフルの苦味もなく
これならRくんでもイケルかも。

ベリーのほうはちょうど帰ってきたので
一緒に飲みました♪


友達と遊ぶので
冷たさに悶絶しながら
一気に飲み干して
さっさと行ってしまいました・・・

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蜘蛛男

本日の夕飯
モッツァレラタップリグラタン♪
ジャガイモとかぼちゃとズッキーニとタップリきのこ。
食べる直前に気付いたけど玉ねぎ入れるの忘れた。
大事だょね・・・でも忘れたんだからしゃぁないさ。

スイミングの日はよく食べる♪
あんだけ泳げばお腹減るよね〜。
チーズが伸びすぎて食べるのちょっと大変
運動しながら食べてる状態。
それでもチーズ好きのRくんはウハウハ〜

口から蜘蛛の糸が出てるみたい

最近選手コースでちょっとではあるけど
開く距離が縮んだ気がするんだけど・・・
どうなんでしょう。

今まではRくん戻ってこないーだったけど
最近はどうだろうと思って見てみると
あんがいくっついて来てる☆

でもやっぱり平泳ぎはおっそい・・・
ビート版キックも最後に100〜200メートル(その日によるけど)
全力キックやるんだけど2本目からガッツリ遅れる。。。

これはスタミナ不足ですな。

とりあえずビート版キック 置いてかれないで付いていけるようになったら
ポケモンの指人形が欲しいそうです・・・

っていうかぁ。
・・・。指人形って今更ですか
まぁでも。選手コースになって試験もなくなってご褒美もなくなったので
指人形でよければ・・・買ってあげますか・・・なんか腑に落ちないけど。


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